다이어트 일기
03월 07일 (음식 907kcal, 운동 340kcal)
44사이즈향해in
- 2016.03.07 11:57
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아침식사 : 100kcal (11.03%)
| 해독주스 (1회분, 1g) | 80kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
점심식사 : 531kcal (58.54%)
| 야채전 (1소접시, 150g) | 242kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 130g) | 186kcal |
| 동태무국 (1대접, 180g) | 103kcal |
저녁식사 : 227kcal (25.03%)
| 딸기 (1개, 60g) | 15kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) | 115kcal |
| 귤 (1회분, 1g) | 35kcal |
간식 : 49kcal (5.40%)
| [닥터유] 99라이트바 (1/2개, 13g) | 49kcal |
운동 : 340kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 강하나 하체스트레칭 (1회) | 70kcal |
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