다이어트 일기
03월 07일 (음식 779kcal, 운동 627kcal)
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- 2016.03.07 10:06
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아침식사 : 93kcal (11.94%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 478kcal (61.36%)
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
| [롯데] 아몬드초코쿠키 (1회분, 21g) | 102kcal |
| 브라우니 (1/2인분) | 126kcal |
저녁식사 : 208kcal (26.70%)
| [이디야] ICE 홍시 주스 (1회, 200ml) | 119kcal |
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
운동 : 627kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
| 사이클 (40분) | 280kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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