60~70kg대 꾸준히 운동하실분 ~ 이틀이상 잠수시 강퇴!
7월 24일 다욧 24일차
아련24
- 2022.07.25 08:59
- 35
- 4
며칠 넋 놓고 지냈네요.
운동이랄 것도 식단이랄 것도 없이
아무 생각없이요.
오늘아침 체중 69.0, 24일동안 4kg 감량했네요.
이제 이 달 목표 1kg 남았어요.
예전엔 보조제 도움도 받고 했는데 이번엔 그런 것 없이 더 건강하게 다욧하는 기분이라 뿌듯하네요.
남은 한 주 정신차리고 열심히 해 볼게요!
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오아~감량속도가 빠르시네요!
더 화이팅하세요~~
첫 달이라서요. 아시잖아요. 처음엔 밥만 한 끼 굶어도 2키로 훅~ ㅋㅋ
많이 빼셨네요~~이번주도 화이팅!
윤이맘님도 화이팅요~!