다이어트 일기
07월 14일 (음식 961kcal, 운동 239kcal)
언제나배고파아
- 2022.07.14 23:35
- 22
- 0
- 음식
- 운동
961/ 1325
239/ 221
성공
(382)
아침식사 : 179kcal (18.63%)
| [서울우유] 옥수수우유죽 | 86kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 428kcal (44.54%)
| 바나나 | 93kcal |
| [다신샵] 오늘은 현미주먹밥 볶음고추장 | 200kcal |
| [허닭] 한입 닭가슴살 큐브 깻잎 | 135kcal |
저녁식사 : 216kcal (22.48%)
| 견과우유죽 | 99kcal |
| 사울우유 흑임자 검은약콩 두유 | 117kcal |
야식 : 138kcal (14.36%)
| 바나나 | 93kcal |
| [셀렉스] 스포츠 웨이프로틴 드링크 복숭아 | 45kcal |
운동 : 239kcal
| 팔굽혀펴기 (세트) | 15kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 31kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 38kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 115kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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