다이어트 일기
03월 07일 (음식 770kcal)
사자머리
- 2016.03.07 07:52
- 70
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아침식사 : 254kcal (32.99%)
고기 쌈이 먹고싶어서 아침부터 많이 먹었어요~~^^
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 150g) | 153kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
| 쌈장 고추장함유 (1/2종지, 9g) | 24kcal |
점심식사 : 418kcal (54.29%)
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| [대신물산]곤약누들 (1/2봉, 100g) | 11kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 30g) | 30kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) | 15kcal |
| 비빔냉면소스 (1/2인분) | 80kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 500g) | 56kcal |
저녁식사 : 98kcal (12.73%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 오리고기 (1회분, 50g) | 67kcal |
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