☘자기만족형☘관리하는여자
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크롭티에레깅스
- 2022.07.01 08:34
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어젠 바빴다치고 다시 홧팅 물좀마시고 운동하기
아침 7시에 일어나기👌
점심 샐러드 저녁에 만들어두기👌
9시 이후로 아무것도 먹지않기🔥🔥🔥🔥
골반 스트레칭 매일하기🔥
아침샤워대신 저녁사워할것👌
새벽1시 안에 잠들기👌
매일 복근운동 5분이상 하기🔥
매일 훌라후프 15분하기🔥
빵, 초코, 두유 안먹기❗️❗️❗️❗️❗️
밥먹기 전 물 3잔이상 마시기❗️❗️❗️
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자아~! 새로운 달엔 다시 기합넣고 새로운 기분으로..아자~!!! 힘내자구요 ^^