다이어트 일기
03월 06일 (음식 311kcal, 운동 514kcal)
요리퐁
- 2016.03.06 12:21
- 22
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점심식사 : 160kcal (51.45%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 블랙커피 (1잔, 100ml) | 2kcal |
저녁식사 : 151kcal (48.55%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
운동 : 514kcal
| 박봄다리운동 (30분) | 240kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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