다이어트 일기
03월 06일 (음식 977kcal)
또랑꾼
- 2016.03.06 09:44
- 28
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아침식사 : 309kcal (31.63%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 335kcal (34.29%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 57kcal |
| 닭고기탕수육 (1/4소접시, 39g) | 55kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
저녁식사 : 233kcal (23.85%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 100kcal (10.24%)
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) | 85kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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