54~55kg 사진요. 키160요
개미허리될꼬양
지금 55~54 사이구요. 키160요체지방 17.5kg근육량 34~35사이단백질은 항상 충분으로 나오고요.단백질 진짜 많이 먹어요.. 잘먹어요 ㅠ.ㅠ웨이트 약간만해도.. 근육은 잘생겨요..담백질 많이 먹어주면 되요 ㅠ.ㅠ체지방이 너무 않빠져요 ㅠ.ㅠ 가정용 인바디 체중계로 젠거예요..체중에 비해 뱃살이 많은편인지 어쩐지 답좀 달아주세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 규칙적으로, 하기 힘든 분들만 보세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
뱃살 적당하세요~ 부럽습니다~^^
인바디 다시 해보셔야할듯..수치가 안맞는거 같아요..
근육너무부러운것
정말 부럽네요전 근육이 잘 안생기는 편이라ㅠ다욧 화이팅하세요^.^
이뻐여~~부럽네
저랑 비슷하신듯 합니다. 저도 5kg빼고 허리가 25가 안되는데 우리집 가정용 인바디에 체지방율30이 넘더라고요. 인바디를 제대로 재보시고 운동계획 짜시는게 좋을 듯 합니다;
근육량 완전 부럽네요
날씬하시네요~~
대단하네여 ㅠ
대단하십니당~
배가
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뱃살 적당하세요~ 부럽습니다~^^
인바디 다시 해보셔야할듯..
수치가 안맞는거 같아요..
근육너무부러운것
정말 부럽네요
전 근육이 잘 안생기는 편이라ㅠ
다욧 화이팅하세요^.^
이뻐여~~부럽네
저랑 비슷하신듯 합니다. 저도 5kg빼고 허리가 25가 안되는데 우리집 가정용 인바디에 체지방율30이 넘더라고요. 인바디를 제대로 재보시고 운동계획 짜시는게 좋을 듯 합니다;
근육량 완전 부럽네요
날씬하시네요~~
대단하네여 ㅠ
대단하십니당~