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70kg~80kg 확⬆️찐자 함께해요

4. 15 기록

다신등급

래리마마

 1 1 1 1
  • 2022.04.15 23:25
  • 104
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4. 15 기록

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오늘은 어제운동 못한만큼 상하체운동다해봤어요
xhit daily-slim waist, 마일리하체
빅씨스-상체덤벨, 워밍업 쿨다운 스트레칭

평소엔 복부+상체 or 하체로 번갈아가면서해줫는데
한번에하니 확실히 힘드네요😅

식단 일일히 칼로리입력하는건 이제좀 지쳐서
적당히 반찬 덜어먹고 사진으로만 기록해보려구요

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  • 다신
    1974냐옹이 2022.04.16 14:18

    꾸준하게 잘하고계셨네용~~
    제가 늘 문제ㅋㅋ

    오늘도 반성합니다ᆢ

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