다이어트 일기
03월 04일 (음식 1922kcal, 운동 613kcal)
두부2
- 2016.03.04 14:43
- 31
- 1
아침식사 : 650kcal (33.82%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
점심식사 : 466kcal (24.25%)
| 계란볶음밥 (1인분, 285g) | 466kcal |
간식 : 806kcal (41.94%)
| [남양유업] 초코에몽 (1개, 250ml) | 231kcal |
| m&m밀크초콜렛 (1낱개, 41g) | 185kcal |
| [뚜레쥬르] 미니치즈롤 (2회분, 60g) | 390kcal |
운동 : 613kcal
| 서있기 (240분) | 343kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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저녁은 굶는걸로..군것질 칼로리가 엄청나네요