ㄷㅇㅇㅌ ㅎㅇㅌ2😎
22.02.14자 수장쓰 식단 및 운동
숯덩ㅇ
- 2022.02.15 17:23
- 35
- 1
ㅎ핳하 오랜만에 들어왔더니 방 폭파되어 있고 이제서야 쓰는 식단운동일기지만 새로 판 만큼 다시 의지를 불태우겠오요...👊
점심 : 샐러드 + 구운계란 3개
저녁 : 잡곡밥 + 닭계장
다이어트 식인지 모르겠지만 탄수지키려고...변명..ㅋㅋㅋㅋㅋ
어쨋든 잘먹고 운동안한지 2주정도 됬더니 엉댕이가 진짜 축 내려간것같아서 스테퍼 30분 타쥬ㅓㅆ어용 위에는 스피닝처럼 춤추는걸로...츔 더 출까햇지만 첫날 무리하지않으려 마무리하고 꿀잠잤어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이젠 안빼먹고 열심히 해볼게여!!!! 화이팅!!!!!!
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고생하션어요!!!!! 닭계장 너무맛잇을거같아요ㅜㅠ 뜨끈한국물쓰 ...