다이어트 일기
02월 03일 (음식 844kcal, 운동 341kcal)
율하24
- 2022.02.11 15:49
- 60
- 0
매일 이렇게만 됐으면 좋겠네요 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
844/ 1659
341/ 277
성공
(879)
아침식사 : 185kcal (21.92%)
| [OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 | 120kcal |
| 우유 | 65kcal |
점심식사 : 350kcal (41.47%)
| [아워홈] 달콤단호박샐러드 | 350kcal |
오후 간식 : 228kcal (27.01%)
| [후르츠] 투데이 너트한줌 | 103kcal |
| [매일유업] 매일두유 뼈로가는 고칼슘 검은콩 | 125kcal |
야식 : 81kcal (9.60%)
| 사과 | 57kcal |
| 케일 | 24kcal |
운동 : 341kcal
| 헬스 | 187kcal |
| 요가 | 154kcal |
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