70kg~80kg대 확⬆️찐자 !!!
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조금씩 자주 드셨어도 다이어트 식단들이라 좋은 것 같아요! 계속 화이팅입니다 😁
노럭하는 모습이 제게도 자극이 되네요
수고하셨어요~
수고많았어용
홧팅팅!!
그래도 식단일기쓰다보면 먹는양체크도되고 먹는종류도 체크되서 좋은거같아요. 공복감은 단백질이랑 섬유질 섭취늘리면 좀 해소되는거같아요. 물 많이마셔도 도움 많이되구요.
꾸준히 식단 사진 올리시고! 성실하시네용! 화이팅이에요!