다이어트 일기
03월 03일 (음식 1916kcal, 운동 861kcal)
yoonette
- 2016.03.03 19:07
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아침식사 : 266kcal (13.88%)
| 볶은김치 (1소접시, 94g) | 110kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 951kcal (49.63%)
| 국수 (2대접, 700g) | 817kcal |
| [제주제과] ORGA 유기농제주감귤 (1회분, 30g) | 124kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 670kcal (34.97%)
| 참치김치볶음 (1소접시, 97g) | 101kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 토마토스파게티 (1/4인분, 125g) | 160kcal |
| 참쌀설병 (4회분, 36g) | 160kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 29kcal (1.51%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
운동 : 861kcal
| 골프 (90분) | 405kcal |
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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