다이어트 식단
12월 03일( 아침식사 475kcal)
이상은77
- 2021.12.03 09:00
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아침 475kcal 08:58
탄수화물(15.3%) 49.26 / 322g
단백질(54.1%) 31.91 / 59g
지방(32.1%) 15.72/ 49g
| 쌀밥 (1/2공기, 115g) | 169kcal |
| 고추장불고기 (1/2인분, 85g) | 148kcal |
| 매운탕 (1/4인분, 75g) | 53kcal |
| 총각무 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1/4회분, 10g) | 2kcal |
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