ㄷㅇㅇㅌ ㅎㅇㅌ👻
21.11.04자 수장쓰 식단 + 운동
숯덩ㅇ
- 2021.11.04 22:10
- 40
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오늘 저녁식단은 닭가슴살이랑 그릭요거트 미역국조금 (여전히 맛있네요..이틀째라 더 마싯는 느낌ㅋㅋㅋㅋ알죠?) 그리고 바로 운동하러 나갔는데 안개가 엄청 껴잇어서 뛰기 좀 힘들엇어요ㅠ 오늘은 7주차 3회차였는데 10분 뛰고 15분뛰는거엿는데 못할줄알아ㅛ는데 해냈습니당ㅋㅋㅋㅋㅋ다 뛰고나니까 수증기랑 땀이랑 섞여서 앞머리도 다 젖고 머리넘기다가 깜짝놀랏어여 사람들이 쳐다보던데 남자친구한테 보여주려고 찍엇는데 거의 샤워하고 나온느낌이였어욬ㅋㅋㅋㅋ무튼 개운하니 좋아요!!!
낼까지만 힘냅시당☺
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오어 땀!! 지방이다불에타버렷겟서요 유산소가 지방태우는거에최고니까욯 개운쩔죠ㅎㅎ 땀쫙빼면 고생하셧어요🤗