위례문정맘다이어트방
11/4 다이어트7일째
클린식단!!!
- 2021.11.04 21:53
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오늘정리.
다이어트 일주일차.
오늘은 애들이 집에있어서인지 식욕이 넘 올라옴.
운동 4.2k 걷기/윗몸일으키기100개/스트레칭
물 1.5리터마심
식단 나트륨초과 칼로리는 괜찮음.
오늘도 고생많으셨어요^^
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운동열심히 하시네요~~!!!
굿굿~~ 멋져요~~
건강을 위해서 주3일은 최대한 ~ 해보렵니당~~^^