다이어트 일기
10월 29일 (음식 1294kcal, 운동 173kcal)
수디수디
- 2021.10.30 00:59
- 59
- 0
다시 약간 잘먹는 기분이 드는건 나만 그렇냐. 쑥떡도 배송시키고 살짝 이제 곧 베라도 먹어야 할 때가 오고 원래 또 겨울에는 방어회인데 언제 다이어트함? 휴 냉장고도 비워야되는데 갈수록 쌓여만 가는 음식들 속에서 굴레같다. 내일은 간만에 만보걷기에 좀 도전해봐야지.
아침(11시25분)
쌀밥
김치볶음
김
장조림
게장(양념)
점심(4시40분)
아임리얼 스무디 스트로베리 1/2
저녁(5시35분)
얇은 두부면+까르보불닭소스+부라타치즈
인절미
요거트
- 음식
- 운동
1294/ 1892
173/ 315
성공
(456)
아침식사 : 480kcal (37.09%)
| 쇠고기장조림 | 132kcal |
| 쌀밥 | 295kcal |
| [해달음] 광천김 | 20kcal |
| 김치볶음 | 33kcal |
오후 간식 : 284kcal (21.95%)
| [풀무원] 아임리얼 스무디 마이스트로베리 | 284kcal |
저녁식사 : 530kcal (40.96%)
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
| 명란젓 | 13kcal |
| 부라타 치즈 | 107kcal |
| [풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) | 160kcal |
| 인절미 | 132kcal |
| [삼양] 까르보 불닭소스 | 28kcal |
운동 : 173kcal
| 만보걷기 | 173kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기