다이어트 식단
10월 03일( 오후간식 271kcal)
victorylee
- 2021.10.03 15:30
- 27
- 0
진짜 맛잏머
믹서기로 갈았어요
분량의 반만 볶아도(칼로리는 그래서 반이라 이거 한공기에 136칼로리겠네요. 큰 밥공기 한그릇나와요
볶음밥같아요 . 기름 아예안넣고 소금 아주소량 넣었는데 감칠맛폭파하네요 주식으로 먹어도될꺼같아요
추천해요
오후간식 271kcal 15:20
탄수화물(5.0%) 18.84 / 374g
단백질(56.7%) 39.15 / 69g
지방(8.2%) 4.69/ 57g
| 양배추 (1회, 160g) | 38kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 17kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 120g) | 128kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
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