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다이어트 식단

09월 27일( 아침식사 580kcal)

다신등급

dehmian
  • 2021.09.27 07:55
  • 42
  • 0
아침 580kcal 07:50
탄수화물(18.0%) 77.50 / 431g
단백질(40.7%) 32.18 / 79g
지방(27.4%) 18.07/ 66g
식빵
(2쪽, 80g)
 222kcal
찐감자
(1/2개, 65g)
 55kcal
포도잼
(4스푼, 28g)
 68kcal
슬라이스치즈
(2장, 40g)
 130kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유
(1회, 200ml)
 105kcal
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