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다이어트 식단

09월 01일( 저녁식사 417kcal)

다신등급

제비버
  • 2021.09.02 14:29
  • 112
  • 0
저녁 417kcal 14:28
탄수화물(18.4%) 60.40 / 329g
단백질(31.9%) 19.13 / 60g
지방(25.1%) 12.57/ 50g
순두부
(1인분, 70g)
 32kcal
현미밥
(1공기, 100g)
 152kcal
양배추찜
(1인분, 50g)
 12kcal
시금치된장국
(1인분, 250g)
 120kcal
호두
(1알, 10g)
 65kcal
된장
(1스푼, 18g)
 36kcal
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