커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 어제 일기 쉽니다.

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다신

3538180 neat다이어트 2021.08.21 07:34
솥반 첨 봐요 신기하네요 많이 먹으면 살은 찌겠어요ㅠ
저탄수 진짜 중요한듯요 전 빵 자제하고 싶어요ㅠ

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3537895 탄탄원츄 2021.08.20 15:09
엄머! 울 엄마는 입덧 땜에 생쌀 아니면 못드셔서...그것만 제가 나오기 직전까지....그래서 전 흰쌀 안 좋해야해요.. 아기때부터 밥보다 반찬...제 식단을 보면 아시겠지만 거의 밥이 없어요 ㅎㅎ

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궁디실화냐 2021.08.20 15:11
그래서 타고난 식성 무시 못하는 거 같아요.요새 유전자 검사하면 이 사람이 살이 찌기 쉬운 습성을 가졌는 지까지 다 나온다던데;;

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탄탄원츄 2021.08.20 15:15
궁디실화냐 오..하고 싶네요.여기도 있을런지. 해보셨어요?

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궁디실화냐 2021.08.20 15:19
탄탄원츄 대만도 있겠죠. 전 안해 봤는데, 저희 회사가 하는 서비스 중에 있어서, 해본 직원들한테 들었어요. 특히 엄마들이 애기들 검사 많이 해보는데, 조심해야 할 음식 같은 것두 나온대요.

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3537854 건강한 바디 2021.08.20 13:04
밥을 간식으로 드시지 마시고, 식사로 챙겨 드시면 아떨까용~😁
야채 많이 넣어 양념장 만들어 마른 김에 밥을 싸 먹던가, 아님 강된장(야채 많이 넣고 된장 썩어 만듬..)만들어서 쌈에 싸서 먹던가~
그럼 속도 든든하고, 속이 든든하면 주전부리도 덜하게 되지 않을까 싶은데...^^

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궁디실화냐 2021.08.20 14:42
사실 제 속은 항상 든든하답니다;; 대장까지 살짝 과민한데 곡식을 많이 먹으면 가스가 차서 배도 빵빵하구요.. 근데 입이 뭔가를 끊임없이 씹고 싶고, 뇌가 고파요. 아무래도 탄수화물 중독인 거 같아요;;
점심 때도 통곡물 먹었는데, 간식으로도 저거에 이미 김이랑 아삭이 고추 같이 먹었어요;; 간은 이미 살짝 되어 있어서;;

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