다이어트 일기
03월 01일 (음식 681kcal, 운동 507kcal)
yookyung
- 2016.03.01 23:59
- 83
- 0
아침식사 : 100kcal (14.68%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 블루베리 (1/2컵, 40g) | 45kcal |
| [파리바게뜨] 곡물베이글 (1/4개, 19g) | 52kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 389kcal (57.12%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (4장) | 12kcal |
| 배추겉절이 (1/4인분, 20g) | 9kcal |
| 총각김치 (1/4인분, 17g) | 7kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 오징어채볶음 (1/4소접시, 5g) | 14kcal |
| 풋고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
저녁식사 : 157kcal (23.05%)
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 키위 (1/2개, 35g) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 35kcal (5.14%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 507kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기