• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐ŸŒบ3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋‹ค์‹œ ํ”ผ์–ด๋‚˜๋ผ๐ŸŒบ

8์›”10์ผ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ด์‚ฌ์ธ์น˜

  • 2021.08.10 22:21
  • 57
  • 5

8์›”10์ผ

8์›”10์ผ

8์›”10์ผ

์•„์นจ์—” ์–ด์ œ๋จน๋‹ค๊ฐ€ ๋ชป๋จน์€ 5๋ฒˆ ํด๋ Œ์ฆˆ์ฅฌ์Šค๋จน๊ณ  ๋ฌผ 500๋ฏธ๋ฆฌ ๋งˆ์…จ์–ด์–ด์š”
์œ ์‚ฐ์†Œ 20๋ถ„ ๋ค๋ฒจ 10๋ถ„ ๋ณต๋ถ€์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ํž™์•ค๋ณต๊ทผ ํƒ€๋ฐ”ํƒ€ 18๋ถ„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ20๋ถ„ํ•œํ›„
์šฐ์œ ๋กœ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ญ์ทจ
12์‹œ์— ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด์™€ ๋‹น๊ทผ ์˜ค์ด ์ž๋ชฝ์ฅฌ์Šค๋งˆ์…จ์–ด์š”

8์›”10์ผ

์ ์‹ฌ์•ฝ์†์ „์— ํ™ฉ๋„1๊ฐœ๋จน์—ˆ์–ด์š”

8์›”10์ผ

2์‹œ ๋„˜์–ด์„œ ์Œ€๊ตญ์ˆ˜ ๋ถ„์งœ๋จน์—ˆ์–ด์š”
์Šค๋ฒ…๊ฐ€์„œ ์œ ์ฆˆ๋ฒ ๋ฆฌํ‹ฐ ํ•œ์ž”๋งˆ์…จ์–ด์š”

8์›”10์ผ

8์›”10์ผ

8์›”10์ผ

8์›”10์ผ

์ €๋…์•ฝ์†์ด 7์‹œ์— ์žˆ์–ด์„œ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ
์šฐ๋‹ˆ์™€ ๊ฑฐ๋ถ์†์ฐœ ๋จน์—ˆ๊ตฌ์š”
๋ผ๋ฉด์— ์œ ํ˜น์— ๋„˜์–ด๊ฐ€์„œ ๋ช‡๊ฐ€๋‹ฅ ใ… ใ… 
2๋‹ฌ๋งŒ์— ๋จน์€๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š” ์ œ๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ผฌ๋“ค๊ผฌ๋“ค์ด๋ผ์„œ ใ… ใ…  ์ž…ํ’€๋ฆฐ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„ ํฐ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ผฌ๋„ค๋ฆฌ 2021.08.11 12:51

    ํด๋ Œ์ง•ํ•˜์‹œ๊ณ  ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ณด์‹ํ•˜์…จ๋„ค์š”๐Ÿ‘ ๊ฑฐ๋ถ์†์ด๋ผ๋Š” ์Œ์‹์€ ์ฒ˜์Œ๋ด์š”...๐Ÿ˜ฒ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์ด์‚ฌ์ธ์น˜ 2021.08.12 23:27

    ์ €๋‘ ํ‹ฐ๋น„์—์„œ๋งŒ๋ณด๋‹ค ์ฒจ ๋จน์–ด๋ด์š” ์‹ ๊ธฐํ•œ ์‹๊ฐ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2021.08.10 22:38

    ๋ง›๋‚œ๊ฑฐ๊ฐ€ ๋งŽ๋„ค์šฉ
    ์•„ ๋ฐฐ๊ณ ํˆใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์ด์‚ฌ์ธ์น˜ 2021.08.12 23:27

    ์ตœ๋Œ€ํ•œ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์€ ํ”ผํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š” ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2021.08.12 23:29

    ์ด์‚ฌ์ธ์น˜ ํƒ„์ˆ˜๊ฐ€ ์ ค ๋ง›๋‚œ๊ฒŒ ๋งˆ๋„ˆ์„œ ๋ฌธ์ œ์ž„ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ 10์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2021.08.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 11
๋‹ค์Œ๊ธ€

08์›” 10์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 1362kcal)

2021.08.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 42
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ