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다이어트 식단

08월 01일( 아침식사 1284kcal)

다신등급

12월의아이

  • 2021.08.02 10:22
  • 316
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휴가 중 본가에서 아침

08월 01일( 아침식사 1284kcal)

아침 1284kcal 10:18
탄수화물(24.4%) 115.95 / 476g
단백질(102.2%) 88.91 / 87g
지방(78.5%) 57.33/ 73g
고등어구이
(1토막, 250g)
667kcal
잡곡밥
(1공기, 200g)
292kcal
쇠고기미역국
(1인분, 200g)
177kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
열무김치
(1소접시, 35g)
12kcal
물김치
(1인분, 50g)
102kcal
오이김치
(0소접시, 38g)
9kcal
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