자유게시판
다이어트 2달째입니다
카@monghee121
- 2021.07.31 06:46
- 179
- 2
6월 1일부터 다이어트 시작했는데 두달동안 14kg 감량했어요 이제 점점 정체기가 다가오는것 같아 살짝 멘탈상으로 두렵지만 더 열심히 해보겠습니다
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실내자전거 아침 1시간 저녁 1시간 꾸준히 해줬어요 지방이 많은 몸이라서 유산소로 체지방 걷어내는게 우선이었거든요