다이어트 식단
07월 28일( 저녁식사 475kcal)
gg9913249
- 2021.07.30 11:19
- 29
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간헐적단식 2일차/생리 3일차 식사시각 5시 식사시간 23분
저녁 475kcal 19:50
탄수화물(7.6%) 26.54 / 349g
단백질(72.6%) 46.46 / 64g
지방(40.5%) 21.44/ 53g
| 체리 생것 (8개, 48g) | 32kcal |
| 삶은 달걀 (3개, 150g) | 204kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 80g) | 157kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 오이 (1개, 30g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 10g) | 8kcal |
| 계란흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
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