다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보상데이..
youngeeee
- 2016.03.01 12:18
- 205
- 5
나중에 목표 몸무게 도달하고 나면 보상데이 일주일에 한번 가질 생각인데.. 한번 가져도 나머지 6일 관리하면 계속 빠지나요??
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갓몸매여신 아 정말요? 감사해요ㅠㅠㅠ 정말 고민이네요..
저는 스트레스때문이라도 보상데이무조건찬성이요! 일주일에 한번가져도 살안쪄요 그만큼운동한거랑 식단조절한것때문에 살안찐답니당♪
다이어트 코드 아 그래야겠군요ㅠㅠㅠ 감사해요..
도달목표까지빼도 몸무게가 자리를 잡는데3개월이 걸린데요 ㅜㅜ
음...보상데이가 나쁜걱은아닌데 보상데이때문에 망가지는경우도있습니다 다이어트하고 몸이 어느정도 자리를 잡으면 그때부터 보상데이를 넣으세요!