많이 움직이는데 변화가 없어요 ㅠ
세상에꽁짜는없다
하루 섭취 단백질 위주 섭취 총 800칼로리정도로 정하고움직임이 많고 일 자체가 활동량이 많아요몸무게 변화가 없어요일주일에 4회이상 헬스 (러닝 40 자전거 30)스트레칭 40분정도 1회 피티수업하루만보이상 6월부터 시작 스타트 55로 시작체크는 7월달 부터했어요계속 저 상태뭐가 잘못된걸까요 ㅠㅠ
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07월 12일( 오후간식 183kcal)
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