다이어트 일기
03월 02일 (음식 929kcal, 운동 678kcal)
다시봄날
- 2016.03.01 09:31
- 65
- 0
아침식사 : 329kcal (35.41%)
당근사과주스 한잔 마신 후 국에 말아 후루룩~ 유정란 후라이는 기름없이 무염으로 ~ 칼슘보충제 한알 꿀꺽 ~
| 당근 (1토막, 95g) | 32kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 매생이국 (1인분) | 57kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
점심식사 : 396kcal (42.63%)
| 현미밥 (1/2공기, 80g) | 122kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 160g) | 168kcal |
| 해초샐러드 (1소접시, 77g) | 50kcal |
| 천혜향 (1/2개, 147g) | 56kcal |
저녁식사 : 126kcal (13.56%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 (7개, 112g) | 17kcal |
간식 : 78kcal (8.40%)
| 호두 (1개, 7g) | 45kcal |
| 땅콩 (1회분, 5g) | 28kcal |
| 토마토 (1개, 40g) | 5kcal |
운동 : 678kcal
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기