비포&애프터
복근,플랭크,팔 30일 후기
옆집달님
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- 2016.02.29 23:53
- 3,308
- 23
위 사진이 후
아래가 전 입니다
작심삼일이 습관인 제가 드디어 30일 도전을 완료했습니다!!
하지만 결과는.. 쪘어요.
몸무게 43.8☞44.1
허리 24초반☞ 24후반
허벅지 46.5☞약 47초반
그래도 확실한건 운동 한 만큼 체력이 좋아진다는 점.
사진이 장소와 각도가 달라 부정확 하지만
저의 눈바디로 보면 다른곳은 늘었어도
힙업은 성공했어요~
설날이라는 큰 산이 있어 주춤했어도 완전 실패는 아니라 한편으로는 안심입니다.
30일 도전 완료!
뱃지 부탁드립니다~
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어찌해야 그케 예쁜 라인을..ㅜㅜ넘 아름다우세요
아용2 슬림한 팔 만드기 도전 운동만 했어요~
Wooni91 노력한만큼 잘 될거에요~ 화이팅!!
팔운동 어떻게하셧나요???
저도 빨리 ㅠㅠㅠ
이하린 감사합니다 하린님!
진짜 워너비몸매👍👍
다신 관리자 감사합니다ㅎㅎ
웜이 eggegggg 칭찬 감사드려요~
다시 시작하자 토리야a 2지맘 다시봄날 칭찬 감사합니다ㅜ 제가 보기에는아직 멀었는데 말이에요.. 다들 다이어트 성공합시다!