15일씩 미션성공하기🏃🤸
10일차
식습관80%
- 2021.06.26 11:27
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<1차 10일 >
미션기간 : 6/16 ~ 6/30
이번미션 :
❤ 주5회 공복유산소 30분 이상💦
❤주2회 근력 20분 이상🏋
❤ 올바른 식습관 만들기
시작체중 : 56.2 kg
목표체중 : 54kg =>> 53.2kg
전날체중 : 55.1kg
오늘체중 : 54.9 kg
어제꺼를 지금 올리네요
저녁에 술 약속 있었는데
중간에 입터져 과자를 두봉지나..😱
그 덕에 운동을 더 열심히 했지만..
오늘 아침 체중을 재지 않았어요..
무서버서🥶
다시!
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