다이어트 일기
02월 29일 (음식 1489kcal, 운동 229kcal)
뽕0830
- 2016.02.29 19:11
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아침식사 : 595kcal (39.96%)
| 새우볶음밥 (1인분, 300g) | 525kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
저녁식사 : 801kcal (53.79%)
| 새우볶음밥 (1인분, 350g) | 612kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| [우리밀]햇살담은 곡물바 (1개, 30g) | 119kcal |
간식 : 93kcal (6.25%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 229kcal
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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