다이어트 식단
06월 22일( 저녁식사 411kcal)
나는57키로!!
- 2021.06.22 21:22
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저녁 411kcal 21:11
탄수화물(14.6%) 49.39 / 339g
단백질(26.4%) 16.35 / 62g
지방(34.1%) 17.74/ 52g
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 200g) | 152kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 무말랭이무침 (1회, 30g) | 40kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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