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다이어트 일기

06월 15일 (음식 2249kcal, 운동 117kcal)

다신등급

flygu

  • 2021.06.17 02:26
  • 69
  • 0

  • 음식
  • 운동

2249/ 1346

117/ 224

실패
(1010)

오후 간식 : 298kcal (13.25%)
코코틴 밀크 139kcal
체리 생것 20kcal
코코틴 치즈 139kcal

저녁식사 : 816kcal (36.28%)
[허닭] 닭가슴살 스테이크 매콤청양 130kcal
앵두 10kcal
청포도 47kcal
조셉팜 모짜렐라 치즈 325kcal
상추 10kcal
슬릭 닭가슴살 한끼볼 피자맛 240kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
할라피뇨 40kcal

야식 : 1,135kcal (50.47%)
소라무침 102kcal
연어회 328kcal
[노브랜드] 초코 웨이퍼롤 575kcal
찐고구마 130kcal

운동 : 117kcal
산책 걷기 79kcal
크런치 15kcal
레그레이즈 23kcal
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