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다이어트 일기

06월 13일 (음식 1377kcal, 운동 56kcal)

다신등급

flygu

  • 2021.06.17 02:26
  • 76
  • 0

  • 음식
  • 운동

1377/ 1552

56/ 258

실패
(27)

점심식사 : 453kcal (32.90%)
[허닭] 오븐에 구운 닭가슴살 스테이크 청양고추맛 172kcal
허닭 닭가슴살 함박스테이크 바질페스토 167kcal
배추 6kcal
옐로우 파프리카 17kcal
청포도 47kcal
앵두 10kcal
당근 34kcal

오후 간식 : 139kcal (10.09%)
코코틴 치즈 139kcal

저녁식사 : 723kcal (52.51%)
[허닭] 프레시 닭가슴살 칠리맛 135kcal
[허닭] 프랑크 닭가슴살소시지 리얼바베큐맛 155kcal
토마토 (중간크기) 28kcal
청포도 47kcal
조셉팜 모짜렐라 치즈 325kcal
데친 브로콜리 33kcal

야식 : 62kcal (4.50%)
군고구마 62kcal

운동 : 56kcal
크런치 15kcal
레그레이즈 25kcal
네발기기 16kcal
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