50kg~60kg대 다이어트 !!
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bluevm
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- 2021.06.15 21:13
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아침 ABC쥬스 200ml
점심 참치 샐러드(짭잘해서 좋아요)
간식 크라상, 바나나, 수박, 체리
운동 바디컴뱃, 5천보 걷기
오늘 바쁜 일정으로 참치샐러드를
제외하고 식사를 제대로 못 챙겨먹었어요~
아이들 돌보며 이것저것 입에 넣으니
벌써 저녁이네요~🙄
6시 이후 금식으로 18:6
간헐적 단식 하는 중이거든요(평일만요ㅋ)
배고프고 허전하지만
낼 점심 약속있어서 꾹 참고 자야겠어요!
오늘 하루도 모두 고생하셨어요 ^^
전 40세 키 163에 몸무게는 70전후를
왔다갔다 하고 있어요~
복부비만이 심각해서 허리둘레가
지금 99cm예요
곧 홍양 지나가고 황금기에 좀 줄어들길
바래봅니다 🙏
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복부지방은 어떻게 줄여야될까요ㅎ 성공하시고 비법 알려주세요ㅎ
복부고민인 남자친구하고 같이 해보려구요ㅎ