생존운동! 건강한몸! 튼튼한체력 💪
2021. 6. 9 운동 마무리..
건강한 바디
- 2021.06.10 00:05
- 37
- 5
오늘도 근력은 많이 못해줬네욤..ㅠ.ㅠ
낮에 볼링 치고, 스피닝 두 타임 타니 근력
까지 할 힘이...🤪🤪
우리 오늘(12시 넘었으니..ㅋ)도 홧팅해용~~😄😁
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우앙 ㅋㅋㅋ 볼링! 저는 매번 도랑에 빠지더라고요ㅋㅋㅋ 오늘도 열운하셨네요!! 수고많으셨어요😆
또랑에 안빠지게 칠려면 손을 반듯하게 귀까지 올린다 생각하고(팔에 힘은 빼고~), 레인 위에 화살표가 있는데 가운데로 그대로 굴린다 생각하면 되용~^^
담에 볼링장 가시게되면 한번 참고해 보세용~^^
오늘도 수고 많으셨어요. 여전히 후덜덜한 운동량이예요. 스피닝에도 근력이 포함된건 아닌가요....? 😯
스피닝은 유산소성에 가까워용~^^
물론 허벅지 운동이 많이 되서 근력이 아주 안되는건 아니겠지만..그래도 그력은 따로 해줘야 하는데..자꾸 꾀가 생겨 안하게 되네욤~ㅠ.ㅠ
건강한 바디 그렇군요... 유산소성 근력운동이군요... 예전에 스피닝 클래스는 아니지만 비디오보면서 스피닝을 짜라 해봤는데 허벅지가 후덜덜하게 떨리더라구요😆