운동해도 식단 조절 안하면 안되나요?
짱구누나^^
일주일에 4-5회 운동하고식사량 조금씩 줄였는데한번씩 외식 하니2주가 지났는데..단 0.1키로도 안빠짐요ㅜㅜ안먹는건 너무 힘든데..정녕 식단조절이 답인가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동초보자가, 꾸준히 운동하고 싶다면 이 2가지만 하세요!
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
건강한 사람이 된다고 하던데… 저도 계속 안 빠지다가 식단 하니까 훅(?)빠지더라고요 ㅠㅠ식사량 줄이긴 해야하나봐요….
아..훅 빠질수 있다면 해야겠죠열심히~~!!
진짜 쫀득합니다. 아무맛이 나지 않고
06월 05일( 운동 280kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
건강한 사람이 된다고 하던데… 저도 계속 안 빠지다가 식단 하니까 훅(?)빠지더라고요 ㅠㅠ식사량 줄이긴 해야하나봐요….
아..훅 빠질수 있다면 해야겠죠
열심히~~!!