생존운동! 건강한몸! 튼튼한체력 💪
6.2. 운동 💪
PINGdiet
- 2021.06.02 07:04
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아침에 달리기 했어요!
직장 동료가 아침마다 1시간씩 뛰듯 걷듯 조깅 한다고 하는데,
첫 1주엔 출근하고 너무 피곤했는데 2~3주차 되니 몸이 가볍다고 하네요! 그 얘기 듣고 1시간까진 어렵더라도 달리는 시간을 일부러라도 만들어야겠다 느꼈어요!!
(사진은 우리집 고양이 치즈에용🐱💕)
일어난 김에 헬스장도 출첵 했습니다~!
아침에 미리 운동 해놓으니 마음의 부담은 적고
뿌듯함은 크게 하루를 시작할 수 있네요!
다들 좋은 하루 보내세요 ☺
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오~~오늘도 아침부터 열운하셨네욤~👏👏👏
사람들마다 자기한테 맞는 운동 시간이 있더라구용..
한번 시도해 보시고 새벽이 더 맞는지, 퇴근하고 저녁에 더 맞는지 체크해 보세용~
전 저녁이 운동 집중이 더 잘되서 항상 저녁에..
냥이가 넘넘 귀여워용~^^
요즘 개냥이라고 애교 많은 고양이 많턴데...
왠지 애교 많을꺼 같은 느낌이~^^
퇴근후엔 완전 좀비가 되어서 의지가 사라지더라구요~ 그래도 신체리듬상 어떤게 맞을지는 한번 고려해봐야겠어요~☺ 오늘도 따뜻한 댓글 감사해요💛
PINGdiet 그룹방에서 같이 하는 의미가 그런거죵~^^
서로 격려하고, 응원하고..
작은 말 한마디에 힘이 되셨다면 오히려 제가 더 감사한데용~^^
남은 오후 시간도 활기차게 보내세용~