다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 인바디.. ㅠㅠ 왜???
자몽사이다2021
- 2021.05.31 16:15
- 140
- 1
위에가 4/28 아래가 5/28 입니다.
사실 첫 2주는 제대로 하질 않았고
나머지 2주는 식단과 피티 받으면서 무산소+유산소 꾸준히 했습니다
왜 저런 결과가 나왔는지 너무 속상하네요..
눈바디는 분명 달라졌고 몸도 가벼워 졌는데
체지방이 왜 늘어난건지... 걍 그대로 있기라도 하지... ㅠㅠㅠㅠ
인바디 재러 가지전에
닭가슴살과 김치 세조각 먹었는데
이게 문제 일수도 있나여??
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몸무게만 보실 게 아니라 골격근량이 저 정도로 단시간안에 늘었다는게 진짜 대단하신거에요 !!!!! 그리고 체지방량 자체도 줄었구요 평소에 물 잘 안마시다가 물 마시는 습관을 들이신 거 같아요 체수분량이 높다보니 다이어트 할 때 너무 숫자에 연연하지 마세오 ㅠ.ㅠ 체지방은 줄어드셨어요 !!! 제지방량이 체수분때문에 늘어난거지 :) 저는...너무 부러운데요 ? ㅎㅎ