커뮤니티 - 다이어트 일기 - 02월 29일 (음식 858kcal, 운동 546kcal)

아침식사 : 248kcal (28.90%)

오늘은 아이들이랑 영화보러가서 아침 시간도 부족하고 입맛도 없길래 고구마 한개 먹고 샐러드 조금 집어먹다가 다시 넣어둠. 400그람 늘었다. 왜일까?ㅡㅡ

점심식사 : 263kcal (30.65%)

지인에게 받은 오메기떡, 보자마자 먹느라 다 먹고 찍은 사진ㅋㅋ 아침에 먹다 남긴 샐러드와 먹었다. 샐러드 칼로리 대략 적음

오메기떡 (1회분, 60g)	113kcal
먹다남은 샐러드 (회분)	150kcal

저녁식사 : 293kcal (34.15%)

[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&참치감자오믈렛 (1팩, 220g)	291kcal
양상추 (1소접시, 20g)	2kcal

간식 : 54kcal (6.29%)

카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)	4kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)	50kcal

운동 : 546kcal

싸이클 실내자전거 (78분)

546kcal

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