다이어트 식단
05월 22일( 점심식사 415kcal)
행운의여신1
- 2021.05.22 13:08
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점심 415kcal 12:46
탄수화물(10.2%) 26.54 / 259g
단백질(85.7%) 40.29 / 47g
지방(32.3%) 12.91/ 40g
| 잡곡밥 (1공기, 60g) | 97kcal |
| 연어회 (1인분, 150g) | 246kcal |
| 상추 (1회분, 37g) | 6kcal |
| 루꼴라 (1회분, 9g) | 1kcal |
| 새싹 (알팔파) (1컵, 8g) | 2kcal |
| 콩가루 볶은것 (1큰술, 7g) | 27kcal |
| 김치볶음 (1인분, 30g) | 26kcal |
| 초장 (1종지, 7g) | 10kcal |
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