다이어트 식단
04월 10일( 저녁식사 440kcal)
카@cse09078
- 2021.04.10 21:14
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저녁 440kcal 17:43
탄수화물(14.2%) 42.08 / 296g
단백질(75.6%) 40.82 / 54g
지방(31.0%) 13.96/ 45g
| [뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 (1포, 33g) | 115kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 곰취 (1회분, 100g) | 23kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 쇠고기등심 (1/4회, 50g) | 109kcal |
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