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다신

3464914 실천!습관!날씬 2021.03.31 23:33
4월시작이네요
낼부터 닐다님 조금은
더 바빠지겠어요~
힘내서 화이팅 ~

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다신

지니하나 2021.04.01 00:00
미소도 여전히 걷기 잘하고 있지?
우리 4월엔 기필코 살을 빼보자. 화이팅!!

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다신

3464904 탄탄원츄 2021.03.31 22:58
낼부터 알바 시작 날이네요! 새로운 시작음 언제나 살짝 긴장하게 되요! 제 생각엔 총 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질을 늘리면 충분히 빠질거에요! 여성은 나이를 먹ㄹ 수록 단백질 섭취를 많이 늘려야 한대요. 언니, 요 링크 한번 보세요. 스트레스를 안받고 충분히 따라할 수 있는 식단 가이드에요! https://youtu.be/MIB5tKaLTxo

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다신

지니하나 2021.03.31 23:27
유튜브 잘 봤어. 고마워. 이거 보니 내 식단을 많이 바꿔야하네.
샐러드랑 단백질 많이 먹어야겠다.

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다신

3464837 *린주* 2021.03.31 21:10
언니야~ 알바 잘 다녀와요!!
봄이 오니 참 좋지? 여름은 싫어..
체중 감량이 될거예요. 같이 화이팅 😶

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다신

지니하나 2021.03.31 23:26
나두 나두 여름은 싫고 봄은 좋다.
낼은 알바도 가고 병원에 약 타러 가는 날이라 좀 바쁠거야. 같이 화이팅하자.^^

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