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다이어트 식단

03월 12일(아침 381kcal)

다신등급

카@jy1159
  • 2021.03.12 08:15
  • 52
  • 1

03월 12일(아침 381kcal)

아침 381kcal 20:29
탄수화물(13.6%) 45.14 / 332g
단백질(47.0%) 28.64 / 61g
지방(20.8%) 10.62/ 51g
[마이닭] 닭가슴살 소시지 오리지널
(2팩, 120g)
 130kcal
찐고구마
(1회, 100g)
 130kcal
[풀무원다논] GREEK 달지 않은 플레인
(1회, 113g)
 71kcal
코스 또는 로메인 상추
(1컵, 47g)
 8kcal
아몬드
(6개, 6g)
 42kcal
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    홍달맘 2021.03.12 09:02

    다이어트에 좋은식단이네요~^

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