다이어트 식단
03월 10일( 점심식사 284kcal)
초록진주
- 2021.03.10 20:50
- 55
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점심 284kcal 16:45
탄수화물(8.6%) 28.02 / 325g
단백질(32.8%) 19.38 / 59g
지방(22.2%) 11.09/ 50g
| 현미콩밥 (1공기, 50g) | 77kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 30g) | 39kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 50g) | 7kcal |
| 닭갈비 (1인분, 40g) | 59kcal |
| 안심스테이크 (1인분, 50g) | 97kcal |
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