스스로 자극하는게 엄청나당
ssimt
상하체 밸런스를 잘 맞춰가장!
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부러운 몸매에요 ! 나도 화이팅 ㅎ
히히 감사합니당! 화이팅입니당
😊☺️
😉
🤩
😝
대단합니다 멋있어요
감사합니당🙌
허리는잘록하고 골반쪽은 풍성하신거같아요. 허리잘록하게 하는데 효과적인 운동 종류가 혹시 뭐있는지 궁금해요~ 다욧 성공해서 현재 유지어터중인데 쭉 복근쪽만 신경썼더니 요새는 허리라인 잘록한게 멋져보이더라구요.
음 허리라인을 잘록하게 보일 수 있는건 등근육과 엉덩이 근육을 발달시켜야해여! 물론 평상시에도 코어근육을 신경쓰는것도 도움이 많이 됩니다!
02월 25일( 아침식사 50kcal)
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부러운 몸매에요 ! 나도 화이팅 ㅎ
히히 감사합니당! 화이팅입니당
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허리는잘록하고 골반쪽은 풍성하신거같아요. 허리잘록하게 하는데 효과적인 운동 종류가 혹시 뭐있는지 궁금해요~ 다욧 성공해서 현재 유지어터중인데 쭉 복근쪽만 신경썼더니 요새는 허리라인 잘록한게 멋져보이더라구요.
음 허리라인을 잘록하게 보일 수 있는건 등근육과 엉덩이 근육을 발달시켜야해여! 물론 평상시에도 코어근육을 신경쓰는것도 도움이 많이 됩니다!