광야 케틀벨만 전문으로 가르치는 곳도 있어요ㅎㅎ 배워보시는것도 좋을 것 같아요. 확실히 힘들긴 한것같아요.

운동 열심히 하시네요
티비서 많임보긴했는데 기구이름도 처음 알게됐네요^^
우리 헬스장엔 없던데 해보고 싶어지네요
운동효과가 높다니^^

두달할수있다 근데 효과는 사실 체감 못해요ㅜㅜ 헬스장에선 케틀벨보단 제가 따로 살수없는 바벨이나 기구, 트레드밀에 집중하고 싶어서 질렀어요ㅋㅋ 케틀벨안하면 찝찝하고.. 고맙습니다~^^

땡드미 한시간에 1200칼로리 빠져요ㅋㅋ다신이랑 인터넷 검색해보면.. 아령이랑은 약간 달라요 저는 스윙하려고 산거라ㅋㅋ아령은 스윙을 못하니까 그게 차이가 있네요ㅎㅎ 저걸로 데드리프트도 할 수 있어요~~

이거 전신운동이라 살 많이 빠진다던데~직접 사셨네여~화이팅여

우와 저거 운동법을 잘 몰라서 그런데 더 좋은가요? 실제로 산거는 처음봐서 아령하고 많이 틀려요?